やっとこ70キロ台に【電脳工夫さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月10日（月）

やっとこ70キロ台に
< no title 　｜　７０ｋ台に >
【朝ごはん】
ドトールＡモーニング（パンのこさず全部）
【昼ごはん】
銀しゃけの塩焼き定食（鯛とはまちの小皿刺身付き、ご飯半分）
【間食】

【晩ごはん】
蒸し茄子でハンバーグ（冷凍小２個）はさみ、蒸し茄子サヴァランのチーズのせ、レタスとピーマンとめかぶのサラダ、納豆、冷奴
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
9504歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
79.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1734kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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