朝の体重（kg）のグラフ・データ

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朝の体重(kg)のグラフ

2012年09月
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朝の体重のグラフ
日別データ（9月）

9月の「朝の体重」データ推移

日付 朝の体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(土)       ちょっとサボり気味か  
9月2日(日) 81kg +0.7kg   -0.7kg 食べすぎたか。。  
9月3日(月) 81kg 0kg   -0.7kg 気を取り直して再開  
9月4日(火) 80.7kg -0.3kg   -1kg 夏バテなしだった  
9月5日(水) 80kg -0.7kg   -1.7kg no title  
9月6日(木) 80.4kg +0.4kg   -1.3kg 80Kgの壁  
9月7日(金) 80.4kg 0kg   -1.3kg 食べすぎか  
9月8日(土) 80.6kg +0.2kg   -1.1kg ちょっと停滞気味  
9月9日(日) 80.2kg -0.4kg   -1.5kg no title  
9月10日(月) 79.8kg -0.4kg   -1.9kg やっとこ70キロ台に  
9月11日(火) 79.5kg -0.3kg   -2.2kg ７０ｋ台に  
9月12日(水) 79.5kg 0kg   -2.2kg no title  
9月13日(木) 79.9kg +0.4kg   -1.8kg no title  
9月14日(金) 79.8kg -0.1kg   -1.9kg ビール650m飲みすぎた  
9月15日(土)       今年２回目富士山  
9月16日(日)       富士山、晴れ間は８時ぐらいまで  
9月17日(月)       たぶん体重ふえたなぁ。。。  
9月18日(火) 80.4kg +0.6kg   -1.3kg ８０Ｋｇもどり、またやりなおし...  
9月19日(水) 80.2kg -0.2kg   -1.5kg ６時前に早朝出社、反動で夜は２...  
9月20日(木) 80.3kg +0.1kg   -1.4kg no title  
9月21日(金) 79.6kg -0.7kg   -2.1kg まだまだ・・  
9月22日(土) 78.9kg -0.7kg   -2.8kg 週末の油断はいつものパターンな...  
9月23日(日) 78.7kg -0.2kg   -3kg ちょっと疲れがたまったか。。  
9月24日(月) 78.6kg -0.1kg   -3.1kg 着実に、でも秋は食べ物が美味し...  
9月25日(火) 78.6kg 0kg   -3.1kg 葡萄もうまいが糖質はかなりある...  
9月26日(水) 78.5kg -0.1kg   -3.2kg no title  
9月27日(木) 79.5kg +1kg   -2.2kg 久々？休肝日  
9月28日(金) 78.7kg -0.8kg   -3kg 温泉三昧、夜３回、次の日２回入...  
9月29日(土) 79kg +0.3kg   -2.7kg 箱根で温泉。。  
9月30日(日) 79.8kg +0.8kg   -1.9kg 早めの晩飯はけっこう危険。  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 79.75kg （先月：80.68kg）
増減値（今月） -0.50kg （先月：-1.40kg）
最高値（今月） 81kg （先月：81.70kg）
最低値（今月） 78.50kg （先月：80.20kg）
目標までの残数（今月） あと-4.80kg （先月：あと-5.30kg）
総合データ（～9月）
平均値 80.06kg
増減値 -1.90kg
最高値 81.70kg（記録日：2012/08/19）
最低値 78.50kg（記録日：2012/09/26）