ビール650m飲みすぎた【電脳工夫さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>電脳工夫さんのトップページ>記録ノートを見る>ビール650m飲みすぎた
12年09月14日（金）

ビール650m飲みすぎた
< no title 　｜　今年２回目富士山 >
【朝ごはん】
レタス＋ピーマンのサラダ、ポテトサラダ（少し）
【昼ごはん】
おろしそば（小諸そば）
【間食】

【晩ごはん】
厚切り白タン(６枚）、豚旨辛焼、ねぎし（白タン薄切り）、豚ロース、チョレギサラダ、シーザーサラダ、生ビール（650m)
【夜食】

【今日の感想】
糖質として生６５０ｍｌはまずい。3g/100g としてこれで２０ｇちかくとってしまっている。肉もちょっと食べ過ぎた。

【記録グラフ】
万歩計
9015歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
79.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE