万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2012年09月
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万歩計のグラフ
日別データ（9月）

9月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(土) 8035歩 401 kcal dwn   136517歩   ちょっとサボり気味か  
9月2日(日) 1568歩 78 kcal dwn   138085歩   食べすぎたか。。  
9月3日(月) 11948歩 597 kcal up   150033歩   気を取り直して再開  
9月4日(火) 7697歩 384 kcal dwn   157730歩   夏バテなしだった  
9月5日(水) 9447歩 472 kcal dwn   167177歩   no title  
9月6日(木) 11212歩 560 kcal up   178389歩   80Kgの壁  
9月7日(金) 8840歩 442 kcal dwn   187229歩   食べすぎか  
9月8日(土) 12551歩 627 kcal up   199780歩   ちょっと停滞気味  
9月9日(日) 100歩 5 kcal dwn   199880歩   no title  
9月10日(月) 9504歩 475 kcal dwn   209384歩   やっとこ70キロ台に  
9月11日(火) 7091歩 354 kcal dwn   216475歩   ７０ｋ台に  
9月12日(水) 10131歩 506 kcal up   226606歩   no title  
9月13日(木) 9625歩 481 kcal dwn   236231歩   no title  
9月14日(金) 9015歩 450 kcal dwn   245246歩   ビール650m飲みすぎた  
9月15日(土) 5798歩 289 kcal dwn   251044歩   今年２回目富士山  
9月16日(日) 17324歩 866 kcal up   268368歩   富士山、晴れ間は８時ぐらいまで  
9月17日(月) 2126歩 106 kcal dwn   270494歩   たぶん体重ふえたなぁ。。。  
9月18日(火) 7662歩 383 kcal dwn   278156歩   ８０Ｋｇもどり、またやりなおし...  
9月19日(水) 11191歩 559 kcal up   289347歩   ６時前に早朝出社、反動で夜は２...  
9月20日(木) 10158歩 507 kcal up   299505歩   no title  
9月21日(金) 9271歩 463 kcal dwn   308776歩   まだまだ・・  
9月22日(土) 1806歩 90 kcal dwn   310582歩   週末の油断はいつものパターンな...  
9月23日(日) 4629歩 231 kcal dwn   315211歩   ちょっと疲れがたまったか。。  
9月24日(月) 8749歩 437 kcal dwn   323960歩   着実に、でも秋は食べ物が美味し...  
9月25日(火) 11602歩 580 kcal up   335562歩   葡萄もうまいが糖質はかなりある...  
9月26日(水) 10754歩 537 kcal up   346316歩   no title  
9月27日(木) 9363歩 468 kcal dwn   355679歩   久々？休肝日  
9月28日(金) 3329歩 166 kcal dwn   359008歩   温泉三昧、夜３回、次の日２回入...  
9月29日(土) 10410歩 520 kcal up   369418歩   箱根で温泉。。  
9月30日(日) 1864歩 93 kcal dwn   371282歩   早めの晩飯はけっこう危険。  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 242,800歩 （先月：128,482歩）
平均数（今月） dwn 8,093.3歩 （先月：9,883.2歩）
最高数（今月） dwn 17,324歩 （先月：21,514歩）
目標達成率（今月） dwn 33% （先月：38%）
総合データ（～9月）
合計数 371,282歩
平均数 8,634.5歩
最高数 21,514歩（記録日：2012/08/31）
目標達成率 35%