気を取り直して再開【電脳工夫さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月03日（月）

気を取り直して再開
< 食べすぎたか。。 　｜　夏バテなしだった >
【朝ごはん】
ドトールＡモーニング（パン半分）
【昼ごはん】
牛すじ煮込みカレー肉２倍、ご飯2/3（五反田Hot Spoon)、野菜サラダ
【間食】

【晩ごはん】
茄子とピーマンと豚肉の炒め、冷奴、ひじきのにもの（厚揚げ１枚）、糖質０ビール350ml
【夜食】
珈琲ゼリー
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11948歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
81kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1769kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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