体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2012年09月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（9月）

9月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(土)       ちょっとサボり気味か  
9月2日(日)       食べすぎたか。。  
9月3日(月) 26.8% +1.6%   0.9% 気を取り直して再開  
9月4日(火) 26.3% -0.5%   0.4% 夏バテなしだった  
9月5日(水) 26.2% -0.1%   0.3% no title  
9月6日(木) 26.7% +0.5%   0.8% 80Kgの壁  
9月7日(金) 26.8% +0.1%   0.9% 食べすぎか  
9月8日(土) 26.1% -0.7%   0.2% ちょっと停滞気味  
9月9日(日) 26.7% +0.6%   0.8% no title  
9月10日(月) 26.6% -0.1%   0.7% やっとこ70キロ台に  
9月11日(火) 26.3% -0.3%   0.4% ７０ｋ台に  
9月12日(水) 27.3% +1%   1.4% no title  
9月13日(木) 24.9% -2.4%   -1% no title  
9月14日(金)       ビール650m飲みすぎた  
9月15日(土)       今年２回目富士山  
9月16日(日)       富士山、晴れ間は８時ぐらいまで  
9月17日(月)       たぶん体重ふえたなぁ。。。  
9月18日(火) 25.5% +0.6%   -0.4% ８０Ｋｇもどり、またやりなおし...  
9月19日(水) 24.8% -0.7%   -1.1% ６時前に早朝出社、反動で夜は２...  
9月20日(木) 25% +0.2%   -0.9% no title  
9月21日(金) 26.9% +1.9%   1% まだまだ・・  
9月22日(土) 27.3% +0.4%   1.4% 週末の油断はいつものパターンな...  
9月23日(日) 27.1% -0.2%   1.2% ちょっと疲れがたまったか。。  
9月24日(月) 27.2% +0.1%   1.3% 着実に、でも秋は食べ物が美味し...  
9月25日(火) 26.7% -0.5%   0.8% 葡萄もうまいが糖質はかなりある...  
9月26日(水) 25.7% -1%   -0.2% no title  
9月27日(木) 24.8% -0.9%   -1.1% 久々？休肝日  
9月28日(金) 26% +1.2%   0.1% 温泉三昧、夜３回、次の日２回入...  
9月29日(土)       箱根で温泉。。  
9月30日(日) 23.7% -2.3%   -2.2% 早めの晩飯はけっこう危険。  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 26.15% （先月：26.66%）
増減値（今月） -1.50% （先月：-0.70%）
最高値（今月） 27.30% （先月：27.80%）
最低値（今月） 23.70% （先月：25.20%）
目標までの残数（今月） あと-3.70% （先月：あと-5.20%）
総合データ（～9月）
平均値 26.33%
増減値 -2.20%
最高値 27.80%（記録日：2012/08/21）
最低値 23.70%（記録日：2012/09/30）