no title【電脳工夫さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月20日（木）

no title
< ６時前に早朝出社、... 　｜　まだまだ・・ >
【朝ごはん】
多分自宅で食事、なんだったか。。
【昼ごはん】
ステーキランチご飯半分（ランチョン http://www.gourmet.ne.jp/Luncheon/）
【間食】

【晩ごはん】
多分お刺身（５０％オフだったから）メバチマグロ、イカ刺し、甘エビ、タイ、冷奴、サラダ、ゆで茄子のカマンベールチーズのせ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10158歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
80.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1754kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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