夏バテなしだった【電脳工夫さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月04日（火）

夏バテなしだった
< 気を取り直して再開 　｜　no title >
【朝ごはん】
鯵の干物、ロースハム２枚、レタス、冷奴
【昼ごはん】
蒸し豚ピリ辛ゴマソース、野菜コロッケ半分、ホタテと小エビのオイスター炒め、野菜たくさん(Dina Gyang Lunch viking)
【間食】

【晩ごはん】
ロメインレタスと（ロースハム＋ピーマン＋しめじのサラダ炒めたのをかける）＋バルサミコ、納豆（80g)＋めかぶ、こんぶの？？、Strong酎ハイ（糖類０）
【夜食】
巨峰（1/2房)
【今日の感想】
Strong酎ハイをはじめてのんだけれど、いまいちか。。

【記録グラフ】
万歩計
7697歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
80.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1757kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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