形容枯槁（けいようここう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月23日（日）

形容枯槁（けいようここう）
< 軽妙洒脱（けいみょ... 　｜　灰身滅智（けしんめ... >
「容貌がやせ衰えて生気がないさま」
降圧剤服用。
朝一コメダ珈琲店にてモーニング！　まったり...
テレビに紹介されていた通り始まる時間の５分ほど前でも入れてもらえた。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
24回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
◆消費カロリー
32.4kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1530歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
12230点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
7.8km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング距離
900m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
腕立て伏せ
86回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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