休み【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>休み
12年09月26日（水）

休み
< 車検 　｜　台風 >
休みなので、２度ねしました。

【記録グラフ】
万歩計
2192歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1659kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
ぺヤング やきそば（1人前） 414 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
14時
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
16時
アンパン（1人前） 196 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
サンマ（1人前） 283 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2125 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2012/09/26 19:26 
休みの日くらいは、ゆっくりしないとですね。。
 無財の七施 2012/09/26 22:00 
ゆっくり寝て、散歩も忘れてました。
三輪昌志 2012/09/26 20:54 
２度でも３度でも…ゆっくり疲れを取ってくださいませ。
 無財の七施 2012/09/26 22:00 
寝過ぎです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE