ランチ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月03日（水）

ランチ
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ランチ 画像1 ランチ 画像2 ランチ 画像3
朝はサンドイッチ。\n昼はそば。(^^)
[晩御飯]
豚カツ定食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14859歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
11時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
20時
カスミ とんかつ（1人前） 515 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  2292 kcal
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