no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
梨（1人前） 18.5 kcal
ブドウ（1人前） 29.5 kcal
やさい炒め（1人前） 82.6 kcal
しろな（2人前） 13 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
たまご（1人前） 61 kcal
12時
くすのき食堂 ランチ（1人前） 600 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1213 kcal
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