no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月08日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ニッポンハム ピザ（1人前） 102 kcal
リンゴ（1人前） 18.9 kcal
栗（3人前） 75.2 kcal
12時
発泡酒（1人前） 158 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
19時
ナス（1人前） 15.8 kcal
水菜（1人前） 16.1 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 50 kcal
  640 kcal
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