no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月09日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
栗（2.3人前） 138 kcal
8時
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
栗（1人前） 60.1 kcal
サークルK サンクス きのこご飯（0.3人前） 62.1 kcal
やさいいため（1人前） 70.5 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
トレビ ミニピザ（1人前） 127 kcal
リンゴ（1人前） 17.8 kcal
ブドウ（1人前） 33 kcal
19時
ジャガイモ（1人前） 45.6 kcal
たまご（1人前） 61 kcal
人参（1人前） 10.4 kcal
やさいいため（1人前） 65.3 kcal
20時
豚肉（1人前） 254 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
ブランデー（2人前） 142 kcal
  1442 kcal
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