no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
かぼちゃのミルク煮（1人前） 146 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
23時
フルーツケーキ（1人前） 330 kcal
エクス・アン・アルル 天然酵母 グリュイエルチーズ（1人前） 274 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
かぼちゃのミルク煮（1人前） 146 kcal
チチヤス 元気においしい乳酸菌（1人前） 45 kcal
  1685 kcal
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