強風～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月18日（木）

強風～
< 雨 　｜　いざ神戸へ～ >
今日は、台風２１号の影響なのか
風が強く、晴天なのに寒いです。

【記録グラフ】
万歩計
18773歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 35.9 kcal
フジッコ 里芋　（1.5人前） 41.9 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
奈良漬け（1.5人前） 23.6 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 99 kcal
マルカワ 木綿とうふ（0.4人前） 28.8 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
16時
フジパン ピザパン（1人前） 350 kcal
19時
卵チャーハン（1.2人前） 452 kcal
みそしる（1人前） 35.9 kcal
西海食品 白菜（1人前） 3.4 kcal
さつまあげ（0.5人前） 27.8 kcal
ヘチマ（0.1人前） 4 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
21時
山田製菓 黒糖かりんとう（0.1人前） 44.1 kcal
23時
山田製菓 黒糖かりんとう（0.2人前） 88.2 kcal
  1924 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/10/18 13:48 
台風２１号
大型見たいですね～お気をつけ下さい。
 東支那海 2012/10/18 14:06 
沖縄の南海上で進路を東に
換えるみたいで、今回は
大きな影響は無なさそうです～
世界平和 2012/10/18 14:14 
兄貴ぃ～、、、、風に、、、、飛ばされないようにね～♪（爆）
 東支那海 2012/10/19 08:34 
そこまでは吹きませんでした～
みたお 2012/10/18 14:27 
↑そうそう支那さん軽いから気をつけて下さいね～！！
酔っ払って外に出ちゃダメですよ～！
 東支那海 2012/10/19 08:35 
風は、夜には収まりました～
三輪昌志 2012/10/18 14:41 
台風銀座の九州…大変ですね～、どうかお気をつけてくださいね～＾＾。
 東支那海 2012/10/19 08:36 
今回は、大分逸れて助かりました～
ボンド８８ 2012/10/18 17:10 
こちらも今日は寒くなりました。
風邪には気をつけてください。
 東支那海 2012/10/19 08:40 
気圧配置をみてみると
大陸からの寒気が九州北部に張り出していました～
＞風邪には気をつけてください。
私は、殆ど風邪はひかないんですが
お互いに注意しましょう～
マイペンライ！ 2012/10/18 17:58 
風が強く、晴天なのに寒いです。 
　・・・天気晴朗なれど波高し
 東支那海 2012/10/19 08:41 
＞天気晴朗なれど波高し
全くその通りでした～
ゆっぴぃ 2012/10/19 08:26 
太陽出てるのに寒いのは…もうすぐ冬？？
風強いんですね、お気をつけてー(T-T)
 東支那海 2012/10/19 08:42 
こちらの冬は、風が強く意外と寒いんです～
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