電脳工夫さん
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1963年生(男性)
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12年10月19日（金）
昨日の影響で太る。。 |
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< 食べすぎな日
｜ 食欲の季節だなぁ。 >
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【朝ごはん】
ドドールのＡモーニング（パン全部たべる）
（このところトーストを全部食べてしまう。書いてみると朝はだいじょうぶみたいだ。やはり夜の食いすぎがいちばんまずい。）
【昼ごはん】
もりそば（会議が終わったのが３時半なのでそれから。軽く食べる）
【間食】
【晩ごはん】
トマト＋レタス＋キュウリのサラダ(ヨーグルト＋バルサミコ)、冷凍枝豆200g（台湾産)、カンパチと甘えび、イカ、マグロのお刺身、
オクラとウィンナー２本と豆腐とホワイトぶなピー入りのチゲスープ
Haut Medoc de Giscours [2005]グラス３
【夜食】
なし
【今日の感想】
思ったほどには増えていなかった。以前ならば１キロ以上は軽く増えたがいまは変動幅が少なくなってきている。
今週は仕事がんばったので久々ワインをあけた。お刺身はOKストアの半額品。でもマグロが生臭くてまずい。この生臭さと今回のワインはあわない。カンパチやイカや甘エビとはだいじょうぶ。飲んだあと、しめじと豆腐とオクラのスープがうまくできてなかなかバランスのとれた夜だった。
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| 【記録グラフ】 |
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