基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2012年10月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（10月）

10月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(月) 1732kcal -25kcal   -46kcal 通常モードに  
10月2日(火) 1735kcal +3kcal   -43kcal 焼肉ちょいと食べすぎたか  
10月3日(水) 1737kcal +2kcal   -41kcal やはりちょっと太るもまだまだ勝...  
10月4日(木) 1724kcal -13kcal   -54kcal もとに戻すには２日か３日かかる  
10月5日(金) 1729kcal +5kcal   -49kcal no title  
10月6日(土) 1716kcal -13kcal   -62kcal 夕食後も80k以下になってきた...  
10月7日(日) 1710kcal -6kcal   -68kcal 真空管フェアをのぞきにいった。...  
10月8日(月)       計測できない日  
10月9日(火) 1729kcal +19kcal   -49kcal 鮭の季節になってきたなぁ。  
10月10日(水) 1722kcal -7kcal   -56kcal 久々にミート矢澤  
10月11日(木) 1716kcal -6kcal   -62kcal 厚切りトースト食べてみる  
10月12日(金) 1723kcal +7kcal   -55kcal デビルチキン定食をたべた。  
10月13日(土) 1715kcal -8kcal   -63kcal 蕎麦と寿司で明日からまたやり直...  
10月14日(日) 1715kcal 0kcal   -63kcal 久々にオリジン弁当で夕食  
10月15日(月) 1729kcal +14kcal   -49kcal 停滞気味。ここは踏ん張りどころ...  
10月16日(火) 1728kcal -1kcal   -50kcal 久々に白菜を使う。  
10月17日(水) 1710kcal -18kcal   -68kcal まずい、体重のグラフが水平にな...  
10月18日(木) 1724kcal +14kcal   -54kcal 食べすぎな日  
10月19日(金) 1727kcal +3kcal   -51kcal 昨日の影響で太る。。  
10月20日(土) 1712kcal -15kcal   -66kcal 食欲の季節だなぁ。  
10月21日(日) 1703kcal -9kcal   -75kcal 秋葉原：音展にいく  
10月22日(月) 1723kcal +20kcal   -55kcal 流石に体重は増える  
10月23日(火) 1706kcal -17kcal   -72kcal パインナップル（果糖）の食べす...  
10月24日(水) 1719kcal +13kcal   -59kcal no title  
10月25日(木) 1716kcal -3kcal   -62kcal 休肝日  
10月26日(金) 1703kcal -13kcal   -75kcal いよいよ目標体重の75キロがみ...  
10月27日(土) 1708kcal +5kcal   -70kcal 梅窓院で試聴会  
10月28日(日) 1716kcal +8kcal   -62kcal カレーフェスあきらめる。我慢で...  
10月29日(月) 1718kcal +2kcal   -60kcal 体重は人生みたいに上がったり下...  
10月30日(火) 1715kcal -3kcal   -63kcal あんみつ食べてしまった  
10月31日(水) 1713kcal -2kcal   -65kcal から揚げ買ってしまう  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 1,719.1kcal （先月：1,739.8kcal）
増減値（今月） -44kcal （先月：4kcal）
最高値（今月） 1,737kcal （先月：1,769kcal）
最低値（今月） 1,703kcal （先月：1,712kcal）
目標までの残数（今月） あと-13kcal （先月：あと-57kcal）
総合データ（～10月）
平均値 1,733.4kcal
増減値 -65kcal
最高値 1,778kcal（記録日：2012/08/19）
最低値 1,703kcal（記録日：2012/10/26）