やはりちょっと太るもまだまだ勝負はこれからだ。【電脳工夫さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月03日（水）

やはりちょっと太るもまだまだ勝負はこれからだ。
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【朝ごはん】
ドトールＡモーニング（トーストのみ半分残す）
【昼ごはん】
ランディ(神保町)のハンバーグ（２５０ｇ）＋もやし炒め（もれなくついてくるやつ）、ライスなし
【間食】

【晩ごはん】
プルコギ風野菜たくさん炒め（野菜はニラとピーマンともやし、エノキ、玉ねぎ少々）、レタスとトマトのサラダwithバルサミコ、冷奴、納豆、みかん小２個、CAVA(SABARTES Brut)
【夜食】

【今日の感想】
今日はプルコギがまだ残っていたので野菜をたくさん。やっとおでんがなくなった。

【記録グラフ】
万歩計
9587歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
79.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1737kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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