体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2012年10月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(月) 25.2% +1.5%   -0.7% 通常モードに  
10月2日(火) 25.3% +0.1%   -0.6% 焼肉ちょいと食べすぎたか  
10月3日(水) 25.3% 0%   -0.6% やはりちょっと太るもまだまだ勝...  
10月4日(木) 26% +0.7%   0.1% もとに戻すには２日か３日かかる  
10月5日(金) 25.5% -0.5%   -0.4% no title  
10月6日(土) 25.7% +0.2%   -0.2% 夕食後も80k以下になってきた...  
10月7日(日) 25.2% -0.5%   -0.7% 真空管フェアをのぞきにいった。...  
10月8日(月)       計測できない日  
10月9日(火) 24.6% -0.6%   -1.3% 鮭の季節になってきたなぁ。  
10月10日(水) 24.5% -0.1%   -1.4% 久々にミート矢澤  
10月11日(木) 26.1% +1.6%   0.2% 厚切りトースト食べてみる  
10月12日(金) 25.8% -0.3%   -0.1% デビルチキン定食をたべた。  
10月13日(土) 26.1% +0.3%   0.2% 蕎麦と寿司で明日からまたやり直...  
10月14日(日) 25.8% -0.3%   -0.1% 久々にオリジン弁当で夕食  
10月15日(月) 24.6% -1.2%   -1.3% 停滞気味。ここは踏ん張りどころ...  
10月16日(火) 24.2% -0.4%   -1.7% 久々に白菜を使う。  
10月17日(水) 26.9% +2.7%   1% まずい、体重のグラフが水平にな...  
10月18日(木) 24.6% -2.3%   -1.3% 食べすぎな日  
10月19日(金) 25.3% +0.7%   -0.6% 昨日の影響で太る。。  
10月20日(土) 26.1% +0.8%   0.2% 食欲の季節だなぁ。  
10月21日(日) 26.7% +0.6%   0.8% 秋葉原：音展にいく  
10月22日(月) 24.8% -1.9%   -1.1% 流石に体重は増える  
10月23日(火) 26% +1.2%   0.1% パインナップル（果糖）の食べす...  
10月24日(水) 25.3% -0.7%   -0.6% no title  
10月25日(木) 25% -0.3%   -0.9% 休肝日  
10月26日(金) 26.1% +1.1%   0.2% いよいよ目標体重の75キロがみ...  
10月27日(土) 26.2% +0.1%   0.3% 梅窓院で試聴会  
10月28日(日) 25.3% -0.9%   -0.6% カレーフェスあきらめる。我慢で...  
10月29日(月) 24.5% -0.8%   -1.4% 体重は人生みたいに上がったり下...  
10月30日(火) 25.5% +1%   -0.4% あんみつ食べてしまった  
10月31日(水) 25.5% 0%   -0.4% から揚げ買ってしまう  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 25.46% （先月：26.15%）
増減値（今月） 1.80% （先月：-1.50%）
最高値（今月） 26.90% （先月：27.30%）
最低値（今月） 24.20% （先月：23.70%）
目標までの残数（今月） あと-5.50% （先月：あと-3.70%）
総合データ（～10月）
平均値 25.93%
増減値 -0.40%
最高値 27.80%（記録日：2012/08/21）
最低値 23.70%（記録日：2012/09/30）