電脳工夫さん
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1963年生(男性)
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12年10月25日（木）
休肝日 |
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【朝ごはん】
サニーレタスとピーマンとミニトマトのサラダ、ウィンナー２本粒マスタード添え、納豆（玉子＋ほうれん草のおひたし入り）、パイナップル＋ヨーグルト
【昼ごはん】
わがんの鯖の味噌煮定食、雑穀ご飯少な目、小皿とりのから揚げ（３個）
【間食】
【晩ごはん】
サニーレタスとピーマンとミニトマトとセロリの小サラダ、茄子のグリル＋ローストビーフ＋マスタードorわさび添え、もやしとエリンギとエノキとセロリの炒め、
枝豆、キムチ納豆、スペアリブ小１個
【夜食】
なし
【今日の感想】
今日は久々ノーアルコール。食後の果物も切らしたのでなし。ローストビーフが半分残っていたので昨夜と同じようにしたが、昨日とはちょっとかえて平皿にモヤシと野菜炒めをしいた上に茄子とローストビーフをのけって野菜をたくさんとりながらいただく。なかなかおいしい。もやしは安くておいしいなぁ。
スペアリブは明日のためにつくったものをつまみ食いしたもの。昨日、九州産のいい豚肉が安かったのでつい買ってしまったものを調理する。なかなか美味しくできた。
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