電脳工夫さん
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1963年生(男性)
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12年10月24日（水）
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< パインナップル（果...
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【朝ごはん】
めかぶ納豆、スンドゥブチゲ（昨夜の残り）、ウィンナー＋マスタード、パイナップル＋ヨーグルト
【昼ごはん】
旬里（丸皿ランチ）ごはん普通
【間食】
【晩ごはん】
ほうれん草のおひたし＋花かつお、サニーレタスとセロリとピーマンのサラダ（花かつお、バルサミコ、納豆しょうゆだれ、しょうが汁）、キムチ＋納豆
茄子とエノキのグリルにローストビーフ＋粒マスタードorわさびをのっけたもの、冷奴＋しょうが、枝豆、糖質７０カットビール
【夜食】
【今日の感想】
茄子とエノキにイオンで買った出来合いのローストビーフをのっけた。ローストビーフは３００ｇのブロック、オーストラリア牛６００円で未調理の牛モモ肉とほぼ同じ値段だったから、最初から作るのをやめて試しに買ってみたら案外おいしい。
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