電脳工夫さん
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1963年生(男性)
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最新の記録ノート
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12年10月26日（金）
いよいよ目標体重の75キロがみえてきたか？ |
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< 休肝日
｜ 梅窓院で試聴会 >
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【朝ごはん】
カフェムジカのＢセット（バターロール玉子、やきそば）、果物、小サラダ）、グァテマラ(本日の珈琲Good)
【昼ごはん】
旬里のお刺身定食(ご飯は茶碗が大きめで普通にたのんでしまったのでちょっと多め、鯛、カンパチかぶり？、ハマチ、マグロ、里芋、キンピラ）
【間食】
和栗のカフェオレ（カフェコンフォート）いつも珈琲のみのときは書かないが、今日は、ケーキセットと葛藤してこれにおさまる。
【晩ごはん】
昨日つくったスペアリブ4つ、レタスときゅうりとセロリのサラダ（マヨ＋バルサミコ、乾燥バジル）、キムチ冷奴、
茄子のグリルにモンドールAOCチーズのっけ、シャトージスクール2007
【夜食】
なし
【今日の感想】
今年はじめてのモンドールを食す。買ってきてすぐじゃなくてもっとまつべきだったか、トロトロ感がない。通常はバケットとか使うけど糖質制限上小麦粉系はさけて、このところお気に入りの茄子を使った。ジスクールはユーロ安のおかげでけっこう安く買ったもの。2007年はまだ若くてフレッシュな感じも残ってるがまろやかでチョコレートのようなコクがある。十分に美味しい。スペアリブの脂とよくあう。ついつい飲みすぎてしまった。2005年はまだもう少し待とう。あした太るとすれば三食とも全体的に糖質とりすぎのせいか。
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