電脳工夫さん
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1963年生(男性)
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最新の記録ノート
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12年10月22日（月）
流石に体重は増える |
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< 秋葉原：音展にいく
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【朝ごはん】
めかぶ＋納豆、冷奴、サニーレタスとキュウリのサラダ、鯵の干物、パイナップル＋ヨーグルト
【昼ごはん】
わがんの日替わり定食（チキンフリッター、鯖の塩焼き、具沢山味噌汁、十穀米ご飯小）
【間食】
ビスケットチョコ1/10 １個（会社で差し入れ。。というか。。でもありがたく頂戴する）
【晩ごはん】
キムチ納豆、ウィンナーと白菜、ピーマン、もやし炒め（納豆のたれと胡椒、バルサミコ少々）、メバチトロ、鯛のお刺身（各３切れ）、糖質70%オフビール
【夜食】
パイナップル＋ヨーグルト
【今日の感想】
今日の昼は出そびれて２時３０過ぎになってしまう。わがんは悪くないんだけど、今日のチキンフリッターは失敗だった。あんなに衣があるとは！
衣を半分くらい残したが、そうすると鳥肉がとても少ないということがバレバレになった。うーん。ちょっと満足できず。
夜のパイナップルは糖質という店ではヤバイんだけど、ま、少なめといっても1/4個に近いかなぁ。。
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