カレーフェスあきらめる。我慢できずにケーキを食べ後悔する。【電脳工夫さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月28日(日)

カレーフェスあきらめる。我慢できずにケーキを食べ後悔する。

< 梅窓院で試聴会  | 体重は人生みたいに... >
【朝ごはん】
野菜サラダ(レタスとピーマンとセロリ)、昨日の残りの焼き鳥(若鳥、ピーマンの鶏肉つめ)、キムチ納豆
【昼ごはん】
青山さささのさささ御前(http://tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13121650/dtlphotolst/P10438979/)
【間食】
エクセシオールのポワールショコラとブレンドコーヒー
【晩ごはん】
枝豆150g、豆腐チゲ(剥身のアサリ、鳥胸肉、なめこ、もやし、白菜、ピーマン、玉子)、大根おろし+花かつお、おろし納豆
【夜食】
りんご半分
【今日の感想】
本日も試聴会2日目午後5時ぐらいまで聴く。午前中仕事かたがた神保町のカレーフェスティバルにいってお昼にしようとおもっていたら、あいにくの雨にもかかわらず入場制限がでてゲートの外は長者の列。そそくさと退散して青山に向かう。それにしてもいつもより人がたくさんいる神保町なのであった。
一丁目でおりて「糖朝」にいってみようと思ったらこっちもまた並んでいる。しかたないので隣にあった「さささ」でさささっと昼飯。。ご飯少なめでおかずはたくさんあったけど、里芋が3つもあって迷ったけれど全部食べてしまった。里芋もうまいなぁ。でも糖質制限上は芋はあんまり食べられないとほほ。
すこしはやめに梅窓院をでて、今回聞きたいと思ったCDを借りに蔦屋に無かう前にとりあえずはコーヒーだけとおもったらついケーキも食ってしまう。
しかし、甘いばっかりではっきりいってうまくない。後悔しきり。どうせ食べるならもうちょっと美味しいものを食べればよかった。ついでにコーヒーも香りが
ほとんどなくて非常にまずい。運わるく淹れてから時間がたったやつだったのかなぁ。とにかくふんだりけったりの780円だった。こういうのが一番勿体ない。
poire 洋梨。口語には「間抜け、だまされやすい人」の意味もあり”間抜けなショコラ”いいや、これを食した私がまったくそのとおりとなってしまった。
ちなみに最後のeにアクサンがつくと男性名詞になりその場合は洋梨酒になるらしい。
夜は気をとりなおして、チゲをつくる。こないだ買ったベースのスープがマイルドだったので今回は辛口を買ってみた。さらに仕上げにやげん堀の七味を入れる。
アサリの剥身は小ぶりだったけれど半額だったので丁度よかった。今回は胸肉を少量にしてヘルシーにしてみた。ほんとはニラがあると美味くなると思うが
買ってこなかったので青物はピーマンで代用する。野菜をたっぷり入れたのでスープがたりず水を加えたがいろいろ入っているので丁度よい感じになった。
たくさんつくってしまったのであと1回楽しめるな。今日はケーキを食ってしまったので罰として禁酒する。

【記録グラフ】
朝の体重
78kg
朝の体重(kg) のグラフ
最高血圧
129mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
10052歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1716kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率(%) のグラフ
   
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