あんみつ食べてしまった【電脳工夫さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月30日（火）

あんみつ食べてしまった
< 体重は人生みたいに... 　｜　から揚げ買ってしま... >
【朝ごはん】
チゲ（日曜の残り）、ウィンナー１本
【昼ごはん】
旬里の丸皿ランチ
【間食】
栗あんみつセット(カフェコンフォート)
【晩ごはん】
（めかぶ＋大根おろし＋キムチ）納豆、レタスとピーマンとオクラのサラダ、エリンギとソーセージのグリル＋モンドールちょいのせ、イカ刺身、冷奴、
シャンパン（昨日とおなじオジェのブランドブラン）、チゲ（日曜の残りこれで終わり）
【夜食】
りんご（シナスィート）半分
【今日の感想】
あんみつ食べてしまった。体重が増えているのに誘惑にかてず。だめだなぁ。
けっこう躊躇したけんど結局負けた。けれども久々のあんみつだ！！栗のシロップはなんだか香料の感じが強いのかなんとなく不自然な感じもするかなぁ。気のせいか。でもまずまず美味しい。

【記録グラフ】
万歩計
12188歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
78.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1715kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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