ありゃりゃ…
増えて来ちゃったの？
ワシは何とか持ち直してまっせ！
せっかく81まできて、70台寸前だったから頑張ろ！
また貯金始めようよ＾＾

1kg戻しました(;_;)…。
それに風邪をひいたみたいです…またがんばります＾＾。
今日は早めに寝ます‥(-_-;)。

今、筋トレ休んでる（10/4から行っていない）。
　・・・ま、ボチボチでんな

これから、ボチボチ再開します…。
ずべては自分のせいですから＾＾。

時間が取れない時って、
どうしようもなく、あるもんですよ^^
せっかく、ここまで来たんだもの
自宅で出来ることで、何とかならないかしらね…

そうなんです、こんな事態にならないように出来たんですね…。
そんな意味も含めて…自分にお説教ですm(_ _;)m。
何とかします…、はい＾＾。

旦那の父親がず～っと大変で
それにかまけて実の父にはあまり会えません。
2度の癌と心筋梗塞　肝硬変？であまりにも激変・・・・・会うのが辛い
三ちゃんはずっと傍に居てあげてね。

今のところは声かけても、意識なし…。
回復できるかぁ…？、なんて日々思っています。

時間が作れない時ってありますよね。
お母様の怪我もあるし。
今は我慢どこですかね。

時間は作れるんですよね～、どっか自分が甘えてるんです…ハンセイです(;_;)。

今はしょうがないですって。
糖質制限だけでも頑張って、出来るだけ増量は避けましょう！！
せっかくここまできたんだ！！

うん、ありがとう…頑張りますわぁ～＾＾。
おいらも風邪ひいたみたい(艸ﾟiiﾟ｀) ｽﾞﾙｯ。
今日は早く寝ます。

行く時間ないなら病院で自重筋トレしてみては？ってできないかっ！＾＾；
今はできることで乗り切ろう！！

いや・・・出来るんですよ～～。
すべては自分の甘えなんです・・・。
今日は、めいっぱい、自分にお説教しておきました。
風邪ひきました(艸ﾟiiﾟ｀) ｽﾞﾙｯ。
最後までしまらないわぁ～～(^^ゞ。

うん
リバウンドは、お互いに、要注意だぞぉ～！
みた兄さんが、順調だよ～ワシ抜かれそう～（＾＾；

兄さん、また締め直します、はい＾＾。
みたお兄さんに…糖分いっぱいの贈り物しましょうか　笑笑笑笑笑～☆。

ダイエットってジムいかなきゃダメなものですか？

いえいえ…そんな事はありませんよ～。
三輪はそうしないとダメなんですが、
それは、三輪のやり方ですから、はい＾＾。

筋トレ、自宅でできると良いですね。

やれば出来る…やらない自分のせいなんですm(_ _;)m。

今は，できるだけ，お父様孝行ですよ。。
それからやればいいし。。。

ありがとうございますm(_ _;)m。
色々なアドバイス…ありがたいです。
自分でキチンとしないといけないんですよね～＾＾。

今は、ちょっと大変な時だからしかたないですね
夜中に食べないとかちっちゃいことでしのぎましょうよ

ありがとう…うみさん、何とかします＾ー＾。

＞時間のやりくり…何とかしろよ…三輪(# ﾟДﾟ)。
本当に難しいけど、自分で一日の計画をすれば、凄くいろんな事が出来ますよ。

そうですよね～、今が大変だとか…そう言うのは甘えですからね‥。
甘えてた自分に腹が立ちますm(_ _;)m。