no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
エクス・アン・アルル 天然酵母 グリュイエルチーズ（1人前） 274 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（1人前） 144 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
だいこんさらだ（1人前） 35 kcal
ドトールコーヒー モンブラン（1人前） 350 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 99 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 180 kcal
虎屋 ようかん（1人前） 85.2 kcal
10時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 105 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
チチヤス 元気においしい乳酸菌（1人前） 45 kcal
  2015 kcal
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