no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
羊羹（1人前） 178 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
22時
フレッシュネスバーガー バナナケーキ（1人前） 243 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
サークルK サンクス やきいも（1人前） 205 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
日本ハム 　チキンナゲット（1人前） 99.5 kcal
チチヤス 元気においしい乳酸菌（1人前） 45 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
  1504 kcal
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