no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月03日(土)

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【記録グラフ】
食事の記録
1678kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
シジミ汁(1人前) 67 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
いのくち やきのり(1人前) 3.9 kcal
でん六 甘納豆 白花豆(1人前) 81 kcal
白菜(漬け物)(1人前) 6.4 kcal
マカロニサラダ(1人前) 215 kcal
15時
(1人前) 36.4 kcal
食パン(1人前) 172 kcal
グリーンボール(1人前) 8 kcal
クッキー(1人前) 168 kcal
雪印 6Pチーズ(1人前) 65 kcal
22時
サークルK サンクス やきいも(1人前) 82 kcal
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
マカロニサラダ(1人前) 215 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
バリュープラス  ブロッコリー(1人前) 17.4 kcal
エスキモー  MOW エスプレッソラテ(1人前) 225 kcal
チチヤス 元気においしい乳酸菌(1人前) 45 kcal
  1678 kcal
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