11/4【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月04日（日）

11/4
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
フルーツグラノーラ
バナナ

【間食】
駄菓子
緑茶

【晩ごはん】
ご飯
お鍋
法事ｔｙあ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
kellogg's フルーツグラノーラ（2人前） 354 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
16時
江崎グリコ ビスコ（0.5人前） 49 kcal
明治 カプリコ　〔チョコ味〕（1人前） 102 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
お鍋（1人前） 264 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
  1045 kcal
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