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12年11月06日（火）
11/6 |
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< 11/5
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【朝ごはん】
たまごやき
ベーグルキャラメルアップル
バナナ
コーヒー（+パルスイート）
【昼ごはん】
ご飯
ぶり大根
ひじきの煮物
ほうじ茶
【間食】
カフェオレ
ブラックサンダーのクレープ
紅茶
【晩ごはん】
クリームシチュー
水菜のツナサラダ
煎茶
【夜食】
【今日の感想】
ブラックサンダーのクレープとムースバー一口食べさせてもらったけど、
自分はクレープの方がザクザクっとした食感もあって好きだな(´ω｀*)
ムースは常温のものを一口頂いたけど冷やしたらもっと美味しかったかも。ちょっとくどく感じた。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 玉子焼き（0.3人前） |
59.2 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 7時 |
| パスコ スイーツサンドベーグル キャラベルアップル（1人前） |
263 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 味の素 パルスイート（1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| ブリ大根（0.8人前） |
211 |
kcal |
| ひじきの煮物（0.3人前） |
48 |
kcal |
| ほうじ茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 14時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 牛乳（0.5人前） |
69 |
kcal |
| 味の素 パルスイート（1人前） |
--- |
kcal |
| 17時 |
| アンディコ ブラックサンダーワッフル（1人前） |
227 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 19時 |
| クリームシチュー（1人前） |
519 |
kcal |
| 水菜のツナサラダ（0.3人前） |
97.8 |
kcal |
| 20時 |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 23時 |
| ほうじ茶（1人前） |
--- |
kcal |
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1722 |
kcal |
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