11/7【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月07日（水）

11/7
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【朝ごはん】
バナナ
コーヒー

【昼ごはん】
クリームシチュー
水菜ツナサラダ

【間食】
こんがりプチシューバケット
ココア
ファンタ
ぽてち

【晩ごはん】
ご飯
味噌鍋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
クリームシチュー（0.5人前） 259 kcal
水菜のツナサラダ（0.7人前） 186 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
15時
モンテール こんがりプチシューバゲット（0.6人前） 225 kcal
ココア（3人前） 74.2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
18時
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
明治 ミルクチョコレート（2人前） 66 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌鍋（1人前） 554 kcal
  1652 kcal
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