九十日目【kazkickさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月11日（日）

九十日目
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雨

【記録グラフ】
水分」
52.4%
水分」（%） のグラフ
 		自転車平均車速
0km
自転車平均車速（km） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1612kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
12時
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
豚ロースの味噌漬け（1人前） 716 kcal
稲荷寿司（2人前） 784 kcal
17時
温州みかん（5人前） 127 kcal
水炊き（0.8人前） 374 kcal
  2317 kcal
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