11/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>11/19
12年11月19日（月）

11/19
< 11/18 　｜　11/20 >
寒い

【記録グラフ】
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7918歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
156mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11140点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
水炊き（0.5人前） 226 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
煮物（0.5人前） 111 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
明治 ヤサイジュース（1人前） 44 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
イカ塩辛（0.5人前） 8.8 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
雑炊（0.7人前） 141 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1759 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE