仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日（火）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（からあげ・ハンバーグ・肉じゃが・マカロニサラダ）
【間食】

【晩ごはん】
　グラタン・山芋・肉じゃが・煮つけ（菜っ葉・丸天・こんにゃく・人参）
【夜食】

【今日の感想】
　食事前

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
10.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7245歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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