no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月23日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
22時
サークルK サンクス メロンパン（1人前） 349 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
ロッテ 爽甘熱みかん＆バニラ（1人前） 198 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
トップバリュー パスタ　ペペロンチーノ（1人前） 271 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
チチヤス 元気においしい乳酸菌（1人前） 45 kcal
  2125 kcal
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