日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月25日（日）

日曜日
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いい天気。
[朝御飯]
カップ麺とおにぎり。(^^)

[昼御飯]
CoCo壱番のカレー。(^^)

[晩御飯]
天ざる。(^-^)v
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12687歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1人前） 315 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ファミリーマート おむすび 発芽玄米　梅わかめ（1人前） 180 kcal
12時
すき屋 ハンバーグカレー 並盛（1人前） 884 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（5人前） 1175 kcal
18時
和食さと ざるそば（1人前） 403 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  3620 kcal
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コメント
海苔松 2012/11/26 19:13 
らっきょうがお好きそうですね(^^;)
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