土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月24日（土）

土曜日
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今日は部下の披露宴。めでたい。(^^)
[昼御飯]
握り寿司。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13783歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
フランス料理（1人前） --- kcal
鴨肉（1人前） --- kcal
魚（1人前） --- kcal
8時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
レタスサンド（1人前） 347 kcal
12時
oto 握りずし（0.7人前） 498 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
17時
食パン（1人前） 172 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
  1767 kcal
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