金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月23日（金）

金曜日
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勤労感謝の日。(^^)

【記録グラフ】
起床時刻
14
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7405歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
チャーシュー麺　1（1人前） 508 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
17時
きつねうどん　（1人前） 472 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  1921 kcal
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