木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月22日（木）

木曜日
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木曜日 画像1 木曜日 画像2
朝はロッテリア、昼はお弁当。(^-^)v

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20116歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
焼酎（4人前） 1483 kcal
  3403 kcal
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