膏粱子弟（こうりょうしてい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月07日（金）

膏粱子弟（こうりょうしてい）
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「富裕な家に生まれた者のたとえ」

富士吉田の松竹林にて肉うどん。
もう玉がなくなったとのことであきらめかかって店をでようとしたら並一人前ならOKとのこと。
食べている最中にのれんが中にしまわれている事に気づく。

【記録グラフ】
肩回し
26回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
274km
走行距離（km） のグラフ
万歩計
1900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
68回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  277 kcal
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