土曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月08日（土）

土曜日。
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【今日のできごと】
　インフルエンザの予防接種に行きそびれた・・・
　かかりつけ医がないのでこんな時不便です。
【今日の感想】
　年賀状の準備・・・意外と時間かかる。
　よく冷えている。

【記録グラフ】
食事の記録
1183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじん（1人前） 12 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
チンゲン菜卵（1人前） 105 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
にんじんスープ（1人前） 212 kcal
チキンソテートマトソー（1人前） --- kcal
粉ふき芋（1人前） 51.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
秋刀魚焼き（1人前） 186 kcal
ベビーリーフ（1人前） --- kcal
切干サラダ（1人前） --- kcal
  1183 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/12/09 10:08 
おお、年賀状まだ書いてないや
 ﾏｰﾘｰ 2012/12/09 18:14 
・・・タイにも年賀状ありますか？？
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