no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月09日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
セブンイレブン おでん　味しみちくわぶ（1人前） 93 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
22時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　バジルアンドチーズ（1人前） 235 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 99 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
ファーストキッチン マルゲリータ（1人前） 262 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
和食さと 抹茶パフェ（1人前） 540 kcal
  2109 kcal
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