2012年12月16日【まこと39さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月16日(日)

2012年12月16日

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【今日の感想】
昇級審査に行ってきます!
ぜんぜん自信無いけど、何とかなるかな程度の気持ちで、頑張ってきます(笑)

昨日は、壊れたPCに付けていたHDD2台を取り出して、新しいPCに接続しようと思ったら、1台を豪快に落っことしたよ(笑)
持ち上げたら、カラカラ音がして、やっちまった感が結構でかかったが、精密機械って意外と壊れないんだよな~なんて思いつつ新しいPCに接続した。

ダメっぽい。。。

【今月の目標】
基礎代謝:1,700kcal以上 AND
体脂肪率:10%未満

【今年中の目標】
・健康診断受診
・昇級審査(12月16日)



【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1704kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1031kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
DNS ホエイプロテインG+(チョコレート)(1人前) 131 kcal
12時
中華料理 担々麺(1人前) 900 kcal
  1031 kcal
食事レポートを見る
コメント
尿蛋白 2012/12/16 09:00
HDD made in japan だったらきっと大丈夫だったんでしょうがね。 ご愁傷さまです。
 まこと39 2012/12/16 09:41
HDDはあまり評判の宜しくないMAXT○R(←ほぼ隠してないですね^^;)ではあったのですが。
時間がある時にまた、何度か接続してみて、奇跡の復活を祈ってみます(笑)
マイペンライ! 2012/12/16 09:42
ガンバってください!期待してまっせ!
 まこと39 2012/12/16 17:58
ありがとうございます!
無事終えてきました!
com 2012/12/16 09:59
ケータイ落として、傷がついたとは、大違い??

そっちで落ちちゃったので、審査はOKですよ、きっと。
がんばった成果出ること、お祈りして、ちょこっと休日出勤。今日までは忙しいかな。
 まこと39 2012/12/16 18:04
受かると嬉しいけどね~…
う~ん…、と言う感じかな(笑)
言いたい事は沢山あるんだけど、グタグタ言っても仕方ないので、comさんと一緒に俺もお祈りしてます^^/
ゆっぴぃ 2012/12/16 10:10
縁起悪~~(笑)
今日は頑張ってきてください!きっと楽々でしょうよゞ(´ε`●) 
 まこと39 2012/12/16 18:09
ははは(笑)
審査は無事終えたけどね。
出来る事なら楽しんで審査を受けたかったんだけどね~…。
ラム2 2012/12/16 11:09
 comちゃんの言うとおり!厄落としよ♪
じゃぁ、今日はこんな感じでどすか!?
http://youtu.be/ofICNgc8lqU
 がんばってね☆ミ
 まこと39 2012/12/16 19:39
ありがとさんですっ♪
審査を終えてから拝見(笑)。でも気合入ったよ、終わった後だけど(笑)
今日はね、審査って言うより何だか、お相手さん(2人一組での審査なので)の指導をしてきた感じ~・・・orz
ぜっとん 2012/12/16 12:44
落として壊れる、ちょっとショックですね。
昇級審査頑張って下さい!腕立て、腹筋も!
 まこと39 2012/12/16 19:46
全PCのバックアップファイルを置いていたHDDだったので~・・・orz
使わないかも知れないけど、ちと気になってますw
腕立ては意外に問題なかったのですが、むしろ腹筋がギリギリでした(驚)
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