no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月16日(日)

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【朝ごはん】 パン チーズ ヨーグルト 金柑 コーヒー
【間食】 プロテイン
【昼ごはん】 お好み焼き
【間食】 大福 プロテイン
【晩ごはん】 馬刺し(ロース、コウネ)ウイスキー
【夜食】 カロリーメイト


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