no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月15日(土)

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【朝ごはん】 パン チーズ ヨーグルト 金柑 コーヒー
【昼ごはん】 ハヤシライス
【間食】 プロテイン ビール
【晩ごはん】 サバ味噌煮 ウイスキー 


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