diet 26日目【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月27日（木）

diet 26日目
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diet 26日目
昨日の朝に比べ、-1.4㌔は？服装のせいか？

【記録グラフ】
食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1.2人前） 181 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 35.7 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー もも [カップ] 100g（0.5人前） 33 kcal
おかき（3人前） 31.2 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
15時
桜餅（0.3人前） 35.7 kcal
17時
きんぴらゴボウ（1.2人前） 89.1 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
19時
フライドチキン（0.3人前） 109 kcal
ファーストキッチン チキン竜田サンド（0.5人前） 214 kcal
22時
香月堂 チーズケーキ（1人前） 213 kcal
oto 甘栗（1人前） 226 kcal
一正 カニカマ（0.7人前） 63 kcal
  1574 kcal
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