円安株高【リハビリ中さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月27日（木）

円安株高
< no title 　｜　口座の悩み >
安部内閣成立
予想以上の株高
関電が足引き
財政の崖心配材料
ハードディスク売り切れ
チャンスを逃すと痛い
【記録グラフ】
カロリー消費
3000kcal
カロリー消費（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		夜の体重
77.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
トーウト（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ラーメン（2人前） 879 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ナリスアップ コスメティックス ビスケット（1人前） 198 kcal
  1995 kcal
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