めまいが連発【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月28日（金）

めまいが連発
< 今日はパニック障害... 　｜　体調不安もシンガポ... >
【朝ごはん】
カレーうどん ８：００
【昼ごはん】
海老トマトソースパスタ (和伊蔵）１３：００
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、野菜煮物、ハンバーグ(弁当）１９：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
45回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7245歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
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